+7 (495) 790-45-92

Цигун: теория и практика

Причиной появления цигуна является изучение ци – энергии, природной силы, которая заполняет всю Вселенную. В результате многовекового освоения китайскими врачевателями ци появились комплексы упражнений, которые позволяли достичь циркуляции энергии человека в гармонии с циклами природы. Слово «гун» или гунфу, обозначает в Китае «энергия-время» и применяется к любому виду деятельности, который требует времени и энергии. То есть, цигун можно перевести как «тренинг, требующий затрат энергии и времени на уравновешивание ци».

Полезные свойства

Мастера цигун изучают преимущественно человеческую ци (которая, к слову, может быть еще и природной). В процессе долгих исследований было выявлено, что комплексы упражнений цигун могут помочь в следующих аспектах, среди которых:

• Уменьшение болезненных ощущений, которые связаны с изменениями погоды или сезонными колебаниями.
• Усиление циркуляции ци и замедление разрушения тела. Таким образом, цигун является источником долголетия и жизненной силы.
• Релаксация не только тела, но и духа человека, изменение восприятия проблем и жизненных забот.
• Оздоровление и лечение организма. В особенности, это касается заболеваний спины: сколиоз, остеохондроз, нарушение осанки.
 

 

Кроме того, буддисты и даосы используют цигун в качестве дополнительного средства для духовного просветления.

Цели и практики

Основными целями практики цигун являются:
• Сохранение цзин (сущности человека).
• Усиление и сглаживание ци.
• Просветление шэнь (духа).

Для достижения этих целей требуется последовательное прохождение пяти важных стадий:

Регулирование тела. Ускорение упражнений, которые вы выполняете. Для этого в ходе тренировок вы научитесь концентрироваться, приводить ваше тело в равновесие и расслабляться, чтобы обеспечить циркуляцию ци.

Регулирование ума.
Умение сохранять ум сосредоточенным и спокойным, чтобы направлять ци в желаемые места тела и объективно оценивать всевозможные ситуации.

Регулировка дыхания.
«Взаимодействие» ума и дыхания позволяет быстрее вернуться уму в спокойное состояние и полностью сосредоточиться на управлении ци.

Регулировка ци.
Для управления энергией вначале требуется регулировка тела, ума и дыхания. Только после этого ваш ум обретет ясность для правильного распределения ци в теле.

Регулировка шэнь.
Для буддийских и даосских монахов это – конечная цель цигуна, с помощью которой возможно достичь объективного видения жизни. Для обычного человека конечная цель тренировок – поднятие шэнь для укрепления жизненной силы, усиления концентрации, чтобы грамотно распределять ци для замедления старения и обретения силы.
 

Предлагая цигун в Москве, мы поможем вам пройти все пять стадий практики. Мы сделаем каждую тренировку максимально эффективной – в результате вы обязательно достигнете желаемых целей!

Список статей

Цигун как путь к здоровью

Каждый человек, который хотя бы раз задумывался над вопросом о собственном здоровье и здоровом образе жизни, знает, что позвоночник является основой тела, остовом на котором держится весь организм.

button

Синг Шен Джуан: лечебная гимнастика для позвоночника

Влияние позвоночника на общее состояние здоровья известно всем: многие болезни возникают именно из-за проблем с позвоночником, так как от спинного мозга отходят нервы, которые обеспечивают грамотное функционирование каждого органа.

button

Цигун: теория и практика

Причиной появления цигуна является изучение ци – энергии, природной силы, которая заполняет всю Вселенную. В результате многовекового освоения китайскими врачевателями ци появились комплексы упражнений, которые позволяли достичь циркуляции энергии человека в гармонии с циклами природы.

button

Семинар женские практики

Каждая женщина стремится к сохранению своей красоты, здоровья и сексуальной силы, но в привычном ритме мегаполиса это оказывается невозможным, и по статистике, каждая вторая женщина страдает серьёзными гинекологическими проблемами, и врачи в редких случаях могут полностью помочь вылечиться, потому что химические лекарства или оперативные вмешательства не дают полного излечения.

button


Занятия Цигун

Синг Шен Джуан - лечебная гимнастика для позвоночника, Москва, регулярные поддерживающие занятия
каждую среду в 19:30 и NEW занятие-интенсив каждое воскресенье в 18:30

Женские практики - каждое воскресенье в 18:00  

Юмейхо-терапия ( японский массаж) - по предварительной записи.

 

Методика Юмейхо посвящена исправлению положения позвоночника, тазовых костей и всех суставов. Происходит биодинамическая коррекция всей опорно-двигательной системы, освобождаются от сдавливания, ущемления корешки спинно-мозговых нервов, что приводит к снятию спазма мускулатуры, нормализации тонуса сосудов, восстанавливается кровообращение, улучшается питание тканей, устраняются неврологические расстройства, исчезают боли в суставах, нормализуется обмен веществ, восстанавливается эластичность кожного покрова. 

 

 

Расписание занятий


Это полезно!

Весна для тела - практики

http://www.superstyle.ru/25mar2015/telo_vesna

Ближайшие семинары

семинары Синг Шен Джуан, базовый уровень ( очное и заочное прохождение)

4 - 5 февраля

май 2018год - выезной ритрит
 

женские даосские практики, базовый семинары

28 - 29 января

 

ОПЛАТА СЕМИНАРОВ:

Яндекс Деньги: 410011680312547
Перевод на карту Сбербанка: 5469 3800 2193 1273


Контакты

 

+7 (903)790-45-92
contact@schoolqigong.ru

м. Тверская, Чеховская, Пушкинская

Страстной б-р, дом 10, корпус 1.

Юмейхо-терапия (японский массаж), висцеральная терапия, холистический массаж,метод Толстоносова, мягкая правка, Facelift - по предварительной записи.

Методика Юмейхо посвящена исправлению положения позвоночника, тазовых костей и всех суставов. Происходит биодинамическая коррекция всей опорно-двигательной системы, освобождаются от сдавливания, ущемления корешки спинно-мозговых нервов, что приводит к снятию спазма мускулатуры, нормализации тонуса сосудов, восстанавливается кровообращение, улучшается питание тканей, устраняются неврологические расстройства, исчезают боли в суставах, нормализуется обмен веществ, восстанавливается эластичность кожного покрова.